Je suis fière d'être une femme et en ce jour de la journée internationale des droits des femmes
une pensée pleine de lumière à toutes les femmes de ce monde et de notre pays !
Notre féminité est notre plus grand pouvoir !
Un accouchement "parfait"
Tout c’est bien passé et pour être un premier accouchement, l’équipe m’a dit que c’était très rapide et sans trop de dégâts. J’ai eu de la chance et je pense que les exercices ont quand même bcp aidée. - Djana
Très à l'écoute
Depuis de nombreuses années fidèle à Yesfit. La monitrice Marie France est top, compétente et toujours avec le sourire. Les cours sont variés et le matériel est aussi fourni, ce qui est pratique. Merci. Venez "suer" sans souci, en plus c'est sympa.
Bienfaits des cours
La séance fascias du 24.06. m’a apporté beaucoup de bien et j'ai dormi comme une marmotte. Après le TRX du vendredi 28 aussi d'ailleurs 😉. La bonne nouvelle est que j'ai réussi à négocier l'horaire de notre team meeting des lundis et pourrai venir ensuite les lundis midis au fascias avec l'abonnement annuel. Sophie
Super lieu de détente au yoga aérien avec une chouette coache !! Yesfit a une très belle organisation de cours dans un environnement ou la femme pense à son bien-etre, dans la bienveillance!! Merci Yesfit ✨️ Juliette
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Mouvements & respiration
pour chaque étape de sa vie de femme
Respecter son corps, l’estimer et l’aimer pour mieux se respecter. S'emplir d'une énergie positive et intacte.
Des cours variés : d'une intensité modérée jusqu'à une très haute intensité cardio-vasculaire et de renforcement global du corps.
A l'aube de 40 ans d’expérience, la méthode Motherfit® ne cesse d’évoluer selon les dernières recherches dans le mouvement, mais au-delà de tout, sur le fonctionnement mécanique et physiologique du corps de la femme.
C’est pourquoi, cette méthode est appliquée dans la majeure partie de nos cours tout en gardant la spécificité du cours.
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musculaire de prévention pour le futur de la femme : Renforcement des
abdos profonds, du plancher pelvien, du périnée et libération du bassin,
la respiration étant le moteur.
Notre méthode Motherfit(r) cesse d'évoluer selon les dernières recherches dans le mouvement, dans la sphère de la femme mais au-delà de tout, sur le fonctionnement mécanique et physiologique du corps de la femme.
Dans le respect de son corps, de l'estimer et de l'aimer pour mieux se respecter, pour apporter à son être une énergie positive et intacte.
C'est pourquoi, cette méthode est appliquée dans la majeure partie de nos cours d'activités sportives proposés pour le bonheur de partager les bienfaits et accéder au bien-vivre avec soi-même.