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Espace d’activités sportives et de remise en forme

Yesfit

exclusivement pour vous, mesdames

Toute l’équipe de Yesfit / Motherfit travaille pour vous en ce moment !

Pour vous proposer un éventail de cours plus large, de nouveaux types de cours et de services associés sur Pully principalement, mais aussi sur Lutry, Chailly, Lausanne St Martin et les Cullayes

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Vous souhaitez en savoir plus sur nos activités ? N’hésitez pas à nous contacter !

Une évolution constante

Je suis ces cours depuis de nombreuses années, sans m’ennuyer. Il y a une évolution constante des exercices et des cours proposés et une grande attention à la façon dont nous faisons les exercices. En plus, c’est très sympa. Je recommande donc sans hésiter

Claire

Très à l'écoute

Des cours de gym variés et adaptés, une prof géniale dynamique, toujours le sourire et très à l’écoute !

Stéphanie

Toujours avec le sourire

Depuis de nombreuses années fidèle à Yesfit. La monitrice Marie France est top, compétente et toujours avec le sourire. Les cours sont variés et le matériel est aussi fourni, ce qui est pratique. Merci.
Venez « suer » sans souci, en plus c’est sympa.

Lise

Le sens du bien-vivre

Notre centre vous propose différentes activités sportives de prévention, de forme et de bien-être : Vous y retrouvez principalement Pilates, Yoga, gym douce posturale & stretching, cardio sans oublier les cours maternité et d’autres pépites pour répondre au mieux à vos souhaits.
Vous serez entourée de professionnels pluri-disciplinaires telle que sage-femme, masseuse, naturopathe, nutritionniste. D’autres offres vous seront proposées au fil de l’année.
Vous aurez l’opportunité de participer aux espaces de discussions et d’écoute autour différents thêmes qui touchent les femmes prioritairement.  Partager des expériences, des doutes, vos questions …. nous nous efforcerons de vous répondre. Aucun sujet tabou ! Notre objectif : s’accepter, tolérer nos différences, comprendre le fonctionnement interne pour mieux vivre dans notre corps (problèmes hormonaux, de stress, gestion de nos émotions, ….)

La méthode Motherfit

Avec plus de 35 ans d’expériences dans la maternité, la méthode Motherfit® s’est fortement inspirée de la méthode de la Drs Bernadette de Gasquet dans l’approche posturale, de renforcement de la sphère abdominale, dorsale et du plancher pelvien et de son périnée. 

Cette méthode ne cesse d’évoluer selon les dernières recherches dans le mouvement, dans la sphère maternité mais au-delà de tout, sur le fonctionnement mécanique et physiologique du corps de la femme.

dans le respect de son corps, de l’estimer et de l’aimer pour mieux se respecter, pour apporter à son être une énergie positive et intacte. 

C’est pourquoi, cette méthode est appliquée dans la majeure partie de nos cours d’activités sportives proposés pour le bonheur de partager les bienfaits et accéder au bien-vivre avec soi-même. 

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