Prénatal & postnatal méthode B. De Gasquet
Votre espace d'activités sportives & événements dédiés 100% pour les femmes
Yoga yoga aérien Pilates TRX training ou Pilates Fascias posture gym douce 60+ Bodysculpt cardio interval
Le sport 100% pour les femmes et par les femmes
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Pilates Yoga Fascias posture gym douce 60+
bodysculpt Cardio Interval Yoga aérien TRX
Prénatal & postnatal de Gasquet
Super cours le vendredi matin à 7h30 pour bien terminer la semaine et commencer le week-end en pleine forme.
Le cours est très varié et adapté aux participantes. Marie-France dispose d'une incroyable palette d'excercices et nous transmet motivation et peps. Je recommande vivement. - Josiane
du cardio et du renforcement
Les cours de cardio bodysculpt sont dynamiques et très complets au niveau du travail des muscles, les participantes sont régulières et fidèles. - Anne-Catherine
Par les femmes, pour les femmes
Des cours proposés par des femmes, pour des femmes. J'ai pu tester divers cours chez Yesfit et j'en suis satisfaite. Les coachs sont à l'écoute et bienveillantes. Elles permettent de tester nos limites en nous accompagnant dans nos objectifs de bien-être. Mes deux cours favoris sont le Pilates et le TRX - A A
Espace 100% pour les femmes et par les femmes
Ecoute de vos besoins avant tout
Respect - bienveillance
+35 cours par semaine
+14 disciplines différentes
Coaching personnalisé et investi
1 salle principale et 5 autres lieux
Reprise d'un sport
Perte de poids et resculpter son corps
Mouvements & respiration
pour chaque étape de sa vie de femme
Respecter son corps, l’estimer et l’aimer pour mieux se respecter. S'emplir d'une énergie positive et intacte. Des cours variés : d'une intensité modérée jusqu'à une très haute intensité cardio-vasculaire et de renforcement global du corps.
Notre méthode inspirée par B. De Gasquet ne cesse d’évoluer selon les dernières recherches dans le mouvement, mais au-delà de tout, sur le fonctionnement mécanique et physiologique du corps de la femme.
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Vous êtes enceinte ? Vous venez de découvrir les joies de votre nouveau métier de maman ?
Yoga - Pilates - mouvement & barre workout en prénatal
Pilates - mouvement & renforcement maman-bébé en postnatal
Gym-poussettes à l'extérieur
Les cours maternité ciblent un travail
musculaire de prévention pour le futur de la femme : Renforcement des
abdos profonds, du plancher pelvien, du périnée et libération du bassin,
la respiration étant le moteur.
Notre méthode ne cesse d'évoluer selon les dernières recherches dans le mouvement, dans la sphère de la femme mais au-delà de tout, sur le fonctionnement mécanique et physiologique du corps de la femme.
Bienfaits des cours
La séance fascias du 24.06. m’a apporté beaucoup de bien et j'ai dormi comme une marmotte. Après le TRX du vendredi 28 aussi d'ailleurs 😉. La bonne nouvelle est que j'ai réussi à négocier l'horaire de notre team meeting des lundis et pourrai venir ensuite les lundis midis au fascias avec l'abonnement annuel. Sophie
Un accouchement "parfait"
Tout c’est bien passé et pour être un premier accouchement, l’équipe m’a dit que c’était très rapide et sans trop de dégâts. J’ai eu de la chance et je pense que les exercices ont quand même bcp aidée. - Djana
Très à l'écoute
Depuis de nombreuses années fidèle à Yesfit. La monitrice Marie France est top, compétente et toujours avec le sourire. Les cours sont variés et le matériel est aussi fourni, ce qui est pratique. Merci. Venez "suer" sans souci, en plus c'est sympa.
Très à l'écoute
Depuis de nombreuses années fidèle à Yesfit. La monitrice Marie France est top, compétente et toujours avec le sourire. Les cours sont variés et le matériel est aussi fourni, ce qui est pratique. Merci. Venez "suer" sans souci, en plus c'est sympa.